我和处暑的“约会”

处暑将至,

在这个普通又特殊的日子,

每个人都有各自的过法,

而我想和处暑,

来一场平凡的,温暖的

“约会”



早上7点


又是一个普通的工作日早晨,

我在掐掉了第五个闹钟后,

终于醒了过来。


打开手机,我看了眼日历,

今天是


2019年8月23日,星期五

处暑


处暑小知识

处暑,

是一年中第十四个节气,

也是秋天的第二个节气。


早上8点


我终于收拾妥当,准备出门上班。

出门前,

我往包里塞了一把

想了想,

又加了一件薄外套


处暑的气候变化

处暑,即为“出暑”

是炎热离开,暑天即将结束的意思。


这段时节,

虽然秋老虎还在,天气还可能较热,

但气候整体出现变化,

白天热,早晚凉,昼夜温差较大

还时不时会下一场秋雨


所以,记得及时添加衣物

带着雨伞哦。


中午11点半


忙碌了一上午,

我终于可以喘一口气,

去吃午饭了。


我在公司边上的餐厅吃了中饭。

我吃得比较清淡

还点了一碗新上市的银耳莲子羹


处暑的饮食

处暑时节,

因为气候渐渐开始干燥

大多数人早起会感到干燥缺水,

喉咙和皮肤都不舒服,

这就是人们常说的

“秋燥”


因此,这段时节,

饮食要清淡,可多吃滋阴润燥食物,

银耳、百合、莲子、蜂蜜、梨子和鸭子等。



晚上6点


我上交了最后一份报告,

走出了公司的大楼。

我心情很好,这周不用加班,

于是我发了条朋友圈庆祝一下,

五分钟后,

住在乡下的奶奶就给我点了个赞。


晚上7点


奶奶给我打了个电话,

告诉我地里的玉米和番薯熟了,

她知道我喜欢吃,让我明天回家一趟,

带点自家种的回去。

她还“警告”我说,

我因为加班没能来上周的祭祖

这周不加班了,可不能跑了。

我跟奶奶约好了明天就来。


处暑三候和习俗

处暑三候:

“一候鹰乃祭鸟;

二候天地始肃;

三候禾乃登。”

也就是说,在处暑时节,

老鹰开始大量捕食,为过冬储备能量;

天地逐渐肃杀;

农作物已经成熟。

处暑时节,丰收已经开始,

玉米、番薯、桃子等粮食水果正当季。


处暑有个习俗,就是祭祖迎秋


迎秋:

处暑过后,天气逐渐凉爽,

所谓“秋高气爽”,

秋天,正是适合出游的时节。


晚上8点


我给父母发了视频聊天邀请,

我特地观察了一下,

戒烟戒酒了半年的父亲气色不错,

于是我马上和父母商量,

为他们预约了下周一的体检


晚上10点


我刚洗漱完毕爬上床,

从小玩到大的死党就来问我,

要不要来一场说走就走的旅行,

周日一起出去玩。

我查了查天气预报,

周日天气正好,

于是我们两人一拍即合。


晚上11点


我想到熬夜伤身,

知道想要保持亚博体育app下载安装苹果,

要从方方面面的小事做起,

于是我关了手机,

美美睡去。


处暑的养生习惯

除了在在饮食上,

补充水分,清淡饮食之外,

处暑养生,还应注意以下几点:


1、在生活习惯上,

稳定作息,合理穿衣

稳定作息,早睡早起,

有助于缓解“秋乏”

而俗话说“春捂秋冻”,

在秋季时节,不要急于加厚衣物,

适当冻一冻

能让人更好适应即将到来的寒冷气候。

但要注意在早晚较大的温差中灵活应对

及时穿脱衣物,防止感冒哦。


2、在活动上,

可以适当外出锻炼

锻炼,是保持亚博体育app下载安装苹果、增强体质的好方法,

处暑时节,人们的体感越发舒适,

很适合外出游玩

记得抓住时机,多外出活动哦。





这就是我与处暑一天的“约会”,

我们一起完成了工作,

问候了长辈,

联系了朋友,

吃得亚博体育app下载安装苹果,过得亚博体育app下载安装苹果,

温暖而充实的一天。


还有千千万万个和我一样的人,

在处暑这天为了工作和生活奔波忙碌,

与处暑产生了各种各样的交流。

你想怎样度过处暑呢?

不论是轰轰烈烈,还是平平淡淡,

我们都要照顾好自己


你好,处暑。


- 节气小记 -

不同的人,对不同的节气有着不同的感悟。

每个人的感悟,

都是属于自己,独一无二的体验。

将它记录下来,时常重温,或与人分享,

会有更多的体会。



本次的节气小记,

由亚博体育苹果下载的小牛哥哥,

与我们分享他的节气故事和感悟。





迎处暑


       记得去年的立秋时分,为了感受节气,特意在室外静静地走路等候,那天天气还很热,暑气明显。走着走着,突然间感受到了一股清凉味道的风悄然间吹拂大地,心里自然而然的吟出来:“一侯:凉风至”。天地的约定,节气的变化那么自然。古人通过观察太阳周年运动,认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践。它将太阳周年运动轨迹划分为24等份,每一等份为一个“节气”,统称“二十四节气”。这是我们民族的瑰宝,也是生产生活的指南。
       今年8月8日的立秋,刚巧在美国的东北部的靠近加拿大布法罗看尼亚加拉大瀑布,由于时差的关系,没有去年的深刻体验,回国是已经在二侯,夜晚可以聆听三候:“寒蝉鸣”。
       相信很多人都有倒时差的感觉,笔者这次无意中有了新的体会,更感觉我们传统文化与饮食的力量。由于在国外饮食偏油腻,还有食物偏冷,室内全部空调且无窗户的特点,我以普洱茶消食祛寒,感觉有效果,不知为何,心里很想饮点黄酒,找出一瓶黄酒少酌,竟然一夜好睡,第二天精神气爽,故坚信酒含粮食发酵之天地之气,茶有茶用,酒有酒效。黄为中,和也!
       真的感受到了节气的更替,反应温度之暑寒变化的五个节气的第三个也是居中的节气“处暑”即将于2019年08月23日18:01:53到来。
       处暑,是二十四节气之第十四个节气。斗指戊;处是终止、躲藏的意思,处暑是表示炎热的暑天结束。这时三伏已过或近尾声,白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临。意味着进入气象意义的秋天。21日“出伏”,23日处暑,一出一处,一来一往,生生不息!
     “离离暑云散,袅袅凉风起”,自此后,秋凉开始弥漫,秋风渐起,天地清明,可以尽情拥抱阵阵凉爽,感受“天凉好个秋”。“金风细细。叶叶梧桐坠。”秋色宜人,秋云飘逸,秋水潋滟,秋日的美景在广袤的大地上铺陈开来,五彩斑斓,令人遐想。宜登高望远,畅怀心情!



感谢小牛哥哥的分享,

平淡的体验是真诚的,也是动人的。

不知你是否也有关于节气的感悟,

与我们分享呢?






愿我们的生活都能

豁然开朗